Saturday, Jun 23rd

Последнее обновление06:34:19 PM GMT

Интересно Что и почем Продукты для похудения

Продукты для похудения

E-mail Печать PDF

Многие представительницы прекрасного пола озабочены своей фигурой. Им хочется быть более стройными и привлекательными, поэтому они сидят на диетах и стараются снизить вес. Если вы тоже мечтаете похудеть, вот полезная статья о продуктах, которые помогут вам снизить вес и выглядеть привлекательнее. Кстати, они также помогут вам стать более здоровым человеком, потому что, в отличие от жестких диет, эти продукты еще и полезны. Так, знаете ли вы, что брокколи и цветная капуста укрепляют иммунитет и позволяют дольше чувствовать себя сытым? На 100 г в них содержится всего 30 ккал, и это прекрасно. Если говорить о напитках, то вам точно поможет кофе. Этот напиток хорош не только в том, что наполняет вас бодростью, но и в похудении. Однако тут важно не добавлять в него сахар и сливки, иначе эффект будет противоположный. То же можно сказать и про зеленый чай, который пользуется огромным спросом среди желающих похудеть. Замечательным продуктом является и грейпфрут. Он усиливает чувство сытости, а также богат ликопином, который предотвращает распространение раковых клеток – просто невероятное средство! Если вы любите йогурт, вам стоит перейти на греческий йогурт, в котором в 2 раза меньше сахара, чем в обычном. Также прекрасными продуктами для похудения являются томаты, инжир, овсянка, миндаль и черника. К счастью, все это сегодня доступно и главное – невероятно вкусно, поэтому рекомендуем всем желающим похудеть!